Sie erlernen und üben klassisches Ashtanga Yoga wie es in Südindien bis heute gelehrt wird, inkl. einfacher Atemübungen (Pranayama), dynamischen Asanas und Schlusshaltungen. Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogaart, die auf der Kombination von Bewegung, Atmung und Meditation beruht und immer einer bestimmten Abfolge von Übungen (Vinyasa) folgt. Ashtanga fördert langfristig Flexibilität, Kraft, Gleichgewicht, Durchhaltevermögen und Konzentration. Die Übungen werden den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer ggfs. angepasst und modifiziert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Status:

Kursnr.: NR310101

Beginn: , Anmeldung jederzeit möglich. Kursstart Herbst 2024., 15:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Neuruppin, Karma 77, Karl-Marx-Str. 77

Gebühr: 75,00 € (inkl. MwSt.)